まずは自分の身体のことを知ることから始めましょう！ シェイプアップ、筋力アップ、腰痛予防などお客様のニーズに合わせてご案内させていただきます。２ヶ月に１回ぐらい体力チェックをすると今までのトレーニング効果がわかります。１人では不安なことも、トレーナーのサポートのもと安心してトレーニングが行えます。 まずはお気軽にご相談下さい！ あなたに合ったプログラムがわかります！
		まずは運動習慣を身につける事、施設やマシーンに慣れることから始めましょう！ 無理のないプログラムでゆっくりと基礎体力をつけていく事を目的とします。
		最初のメニューに慣れてきたら、次は体力測定です。 現在の自分の体力状況を知ることで、今後のプランを計画します。 シェイプアップや筋力アップなどお客様の目的を伺い、現状の体力状況や１週間の利用回数などから判断し、１人１人に合ったプログラムを提供します。 『　目的別メニューラインナップ！　』 ◆シェイプアップコース　 ◆パワーアップコース ◆腰痛予防コース ◆スタミナアップコース ☆　無料でメニュー作成いたします　☆
		がんばってるのに効果がでない・・・ →『定期カウンセリング（無料）のススメ』 トレーニングがマンネリ化したり、いつのまにか自己流になってたりしていませんか？定期的にチェックや相談をすることでトレーニング効果をアップさせることができます。 コンピューターを使って身体の分析を行い、レベルを新たに設定しましょう！
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