水の特性を生かしたアクアプログラムと、初心者から上級者まで目的に応じた 水泳プログラムをご用意しております。
		はじめて３０ ( 30分 ) 水慣れを中心に行うクラスです。 はじめての方でも気軽にご参加下さい。 アクアウォーキング ( 30分 ) 水の中での基本姿勢や歩行を中心としたやさしい運動です。
		アクアビクス ( 45分 ) 音楽に合わせて水の中で楽しく身体を動かします。 カラダ改善 （45分） バランスチェックや動きのチェックを元に姿勢の改善、筋力アップ、関節可動域の向上などを目的とします。
		エンジョイ!アクアミット ( 45分 ) ミットを使い、よりエネルギー消費をアップさせ理想なカラダつくりを目指すクラスです。 ＳＷＩＭ３０ ( 30分 ) コーチと一緒に楽しく泳ぐクラスです。
		クロール （45分） クロールの２５Ｍ完泳を目指します。 キック・プル・コンビネーションと丁寧に指導いたします。 背泳ぎ （45分） 背泳ぎの２５Ｍ完泳を目指します。 キック・プル・コンビネーションと丁寧に指導いたします。
		平泳ぎ（45分） 平泳ぎの２５Ｍ完泳を目指します。 キック・プル・コンビネーションと丁寧に指導いたします。 バタフライ （45分） バタフライの２５Ｍ完泳を目指します。 キック・プル・コンビネーションと丁寧に指導いたします。
		キレイに４泳法 （60分） もっと”上手にキレイに”泳ぎたい方にお勧めのクラスです。 マンツーマン３０／４５　( 30分 / 45分 ) コーチがマンツーマンで水泳指導いたします。※30分・45分どちらか選べますご要望に合わせてプログラミングを行い、細かくフォローいたします。
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