水の特性を生かしたアクアプログラムと、初心者から上級者まで目的に応じた 水泳プログラムをご用意しております。
		ＳＷＩＭ３０　（３０分） コーチと一緒に楽しく泳ぐクラスです。 アクアウォーキング　（３０分） 水の中での基本姿勢や歩行を中心としたやさしい運動です。
		アクアビクス３０　（３０分） 音楽に合わせながら、基本動作を中心に行うやさしいクラスです。 アクアファイター　（３０分） アクアダンスの中に格闘技の動きを取り入れ効果的にシェイプアップ！
		アクアフィットネス　（４５分） ウォーキング・ジョギング・ヌードル（棒状の浮き具）をバランスよく組み合わせました。 アクアビクス　（４５分） 音楽に合わせて水の中で楽しく身体を動かします。
		コアウォーター　（４５分） さまざまなツールを使い、カラダのバランスを整え、快適なライフスタイルの向上を目指します！ エンジョイ!アクアミット　（４５分） ミットを使い、よりエネルギー消費をアップさせ理想なカラダつくりを目指すクラスです。
		はじめて　（４５分）【目標：ビート板キック12.5Ｍ】 初めてプールを使用される方、運動を始められる方が対象です。コーチの指導のもと安心して運動が行えます。ジム＆プールと総合して行えます。 クロール　（４５分） 水慣れから面かぶりクロールまで行うクラスです。
		クロール　（４５分）【目標：クロール５０Ｍ完泳】 ビギナーを修了した方対象です。（または同等の泳力の方）クロールの完成を目指します！　呼吸法やスタート・ターン練習など丁寧にフォローいたします。 背泳ぎ　（４５分）【目標：背泳ぎ５０Ｍ完泳】 ビギナーを修了した方対象です。（または同等の泳力の方）背泳ぎの完成を目指します！　背中で浮くことから始めていきます。
		平泳ぎ　（４５分）【目標：平泳ぎ５０Ｍ完泳】 平泳ぎで５０M泳ぐことを目標としたクラスです。平泳ぎが初めての方から完成を目指したい方まで幅広く対応します。 バタフライ　（４５分）【目標：バタフライ２５Ｍ完泳】 バタフライで２５Ｍ泳ぐことを目標としたクラスです。キック、プル、コンビネーションとポイントごとにフォローいたします。
		スイムマスター　（４５分）【目標：４泳法のレベルアップ】 ４泳法の復習とレベルアップを目的としたクラスです。クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの完成形を目指しましょう！ 機能改善　（４５分） 腰痛、肩こり、関節症などの改善を目的として個人個人にあったプログラムを提供いたします。
		特別クラス　（６０分） 「もっと上手くなりたい！キレイに長く泳ぎたい！」方にお勧めのプログラムです。毎週火曜日／４回制　毎週水・金曜日／１回制 マンツーマン３０／４５　（３０分／４５分） コーチがマンツーマンで水泳指導いたします。※30分・45分どちらか選べますご要望に合わせてプログラミングを行い、細かくフォローいたします。
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